01 September 2025

Почему каждая женщина должна знать свой уровень фолиевой кислоты перед беременностью

Фолиевая кислота (витамин B9) предотвращает пороки нервной трубки плода, влияет на качество яйцеклеток и здоровье мамы. Проверка уровня фолата до зачатия помогает подобрать корректную дозу.

Почему каждая женщина должна знать свой уровень фолиевой кислоты перед беременностью

Фолиевая кислота — это витамин B9, который играет ключевую роль в здоровье будущей мамы и малыша. Его значение настолько велико, что врачи рекомендуют проверять уровень фолата ещё на этапе планирования беременности.

Почему это важно:

Формирование нервной трубки плода. Недостаток фолиевой кислоты повышает риск тяжёлых врождённых пороков у ребёнка.
Качество яйцеклеток. Фолат участвует в делении клеток и влияет на репродуктивную функцию.
Здоровье мамы. Дефицит может привести к анемии, слабости, головокружениям, ухудшению памяти и настроения.

Кому стоит особенно обратить внимание:

Женщинам, которые планируют беременность;
Тем, у кого в рационе мало зелени, овощей и бобовых;
При хронических заболеваниях ЖКТ или приёме некоторых лекарств (например, противосудорожных).

Даже если вы принимаете витаминные комплексы, важно знать свой исходный уровень фолиевой кислоты — чтобы подобрать корректную дозу.

Беременность — это марафон, а не спринт. Начните заботиться о себе и будущем малыше заранее: проверка уровня фолата — простой анализ, который может предотвратить серьёзные проблемы.